Wie EMS Training funktioniert, was es in 20 Minuten bringt und für wen es sich wirklich lohnt.
20 Minuten pro Woche und ein ganzer Körper voll Muskelarbeit — klingt zu gut? Schauen wir uns ehrlich an, was EMS Training kann.
Wie EMS Training funktioniert
Über eine spezielle Weste werden deine Muskeln während der Übungen durch elektrische Impulse zusätzlich stimuliert. So erreichst du auch tiefe Muskelschichten und trainierst in kurzer Zeit besonders intensiv.
Was es bringt
- Effektives Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten
- Gelenkschonend — ideal bei Zeitmangel oder Gelenksproblemen
- Aktiviert mehr Muskelfasern als normales Training
Für wen sich EMS lohnt
Für alle mit wenig Zeit, für den Wiedereinstieg und als Ergänzung zum klassischen Training. Entscheidend ist die richtige Anleitung — bei uns lässt Roberta nur erfahrene Trainer ans Gerät.
EMS Training in Wien 1030
Mehr Details auf unserer Seite EMS Training. Probier es aus: Probetraining.
Themen:#EMS Training#Wien#effektiv
LB
Geschrieben von
Larissa Brandmüller
Roberta Rogy Trainer-Team
